Module 1 : PROGRAMME ÉMOTIONS ET COMPORTEMENTS
À l'école, on ne nous a pas appris à décoder nos émotions, nos schémas, notre fonctionnement intérieur. Pourtant, ce sont ces mécanismes qui, parfois, nous empêchent d'être dans une posture équilibrée et sereine indépendamment de ce que la vie nous présente. Cette journée propose d'explorer sa boussole intérieure, à la découverte de ses propres mécanismes et se doter de clés pour être davantage en harmonie avec soi-même et avec les autres, dans son quotidien professionnel et au-delà.
OBJECTIFS
Identifier les 4 dimensions de la congruence : mental, émotions, actions et essence
• Identifier ses ressources, ses qualités et ses besoins
• Repérer les mécanismes qui peuvent éloigner d'une posture équilibrée
• Poser les bases d'un meilleur équilibre professionnel et personnel
BÉNÉFICES
• Plus de confiance et d'ancrage dans sa posture professionnelle
• Une meilleure connaissance de soi
• Un collectif qui se découvre autrement
• Un socle solide avant de travailler les émotions (programme Émotions et comportements)
Les dates en intra seront à établir suivant les plannings en cours.
Aucun
À L'ISSUE DE LA FORMATION, VOUS SEREZ CAPABLE DE
• Repérer, dans l'instant, ce qui vous éloigne de votre équilibre intérieur
• Choisir consciemment la posture avec laquelle vous abordez votre journée
• Mobiliser une ressource ou une qualité qui vous est propre face à une situation difficile
• Créer les conditions de votre propre bien-être, plutôt que de les subir
PROGRAMME
• Ouverture — cadre et postulats
• Faire connaissance, se relier au groupe
• Vivre en congruence : mental, émotions, actions et essence
• Une expérience qui révèle mes qualités 🎭 Mise en situation
• Redéfinir sa boussole intérieure : « mes besoins, mes conditions de bien-être »
• Vers plus d'équilibre : synthèse et engagement personnel
NOTRE RITUEL PÉDAGOGIQUE
Chaque journée ou atelier ÊTRE & AGIR s'ouvre par un temps de cadrage
collectif — cadre de sécurité, intentions du jour — et se clôture par une
synthèse et un engagement personnel.
Ce rituel, présent sur l'ensemble de nos formats, crée un climat de confiance
propice à l'expression et à l'expérimentation, quel que soit le sujet travaillé.
NOS MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
• Alternance d'apports théoriques courts et de mises en situation (jeux de rôle,
cas concrets, exercices individuels et collectifs)
• Pédagogie active et expérientielle, ancrée dans le quotidien professionnel
des participants
• Des exemples et scénarios directement issus du secteur médico-social
• Des supports ludiques variés selon les sujets (contes, jeux, créations
collectives)
DIANE DE BASLY - Le profil est détaillé sur le portail.
Vous pouvez me contacter à diane@etre-agir.com.
Vous trouverez également plus de détails sur les formations sur www.etre-agir.com.
Merci
Financement OPCO (via un organisme porteur certifié QUALIOPI - MISYL formation).
Financement via les appels à projet ou fonds propres.
Immatriculée au R.C.S. de Lille n° 838867117 – NAF 7022Z – SIREN 838867117
Déclaration d'activité enregistrée auprès de la Préfecture des Hauts de France sous le n° 32591422159
Cette formation est le 1er module d'un programme "Emotions et comportements".
Elle peut être prolongée par :
