Améliorez la qualité de vie au travail, la gestion du stress et la santé de vos équipes. Cette formation QVT propose des outils concrets pour retrouver l’énergie, prévenir l’épuisement professionnel et favoriser le bien-être durablement.
Cette formation a pour objectif de développer la santé physique et de décupler le bien-être et le mental de vos équipes.
Tout professionnel soignant ou non soignant exerçant en établissement sanitaire ou médico-social.
Les participants réalisent un auto-diagnostic de leurs habitudes de vie, identifient les principales sources de fatigue et d’épuisement, et partagent leurs expériences dans un cadre collectif favorisant la prise de conscience.
Les stagiaires explorent l’impact de l’alimentation sur l’énergie et l’immunité, déconstruisent les idées reçues et élaborent un plan alimentaire adapté aux contraintes du terrain.
Les participants découvrent et expérimentent des techniques pratiques telles que la respiration et le relâchement musculaire, et définissent des objectifs concrets pour améliorer leur récupération.
Les stagiaires prennent conscience des effets de la sédentarité, même dans les métiers physiquement actifs, et découvrent l’importance de l’activité cardiovasculaire et du renforcement musculaire, afin de trouver un équilibre durable entre les deux.
Les participants planifient des objectifs de santé concrets, structurent leur alimentation de façon durable, intègrent du mouvement dans leur quotidien, et préservent leur énergie par une récupération adaptée. Cette formation permet aux collaborateurs d’agir concrètement sur leur bien-être. En développant de nouvelles habitudes durables, ils deviennent acteurs de leur santé physique et mentale. Véritable levier de prévention de l’absentéisme, de fidélisation des équipes et d’amélioration du climat de travail, cette formation apporte des solutions santé pratiques et pérennes.
Maxine AGUILA, kinésithérapeute et nutritionniste, également diplômée d’un master de management des activités de santé, combine ses expertises dans le domaine de la santé pour répondre aux difficultés du monde de l’entreprise. Après avoir pris en charge des patients par la kinésithérapie et la nutrition, puis œuvré pour la QVT des hospitaliers, elle délivre des formations combinant ses expertise avec engagement et bienveillance pour la santé des professionnels et des entreprises.
A partir de 1500€ HT/jour + frais de déplacement
